Wat is kinesiotape precies?
Het verschil met klassieke sporttape zit in de rek. Rigide sporttape legt een gewricht grotendeels stil. Elastische tape volgt de huid en laat beweging toe. Daarom kiezen behandelaars per situatie bewust tussen die twee.
- Dragermateriaal: katoen of viscose, vaak 93% katoen met 7% elastaan.
- Kleeflaag: acrylaat, aangebracht in een golfpatroon.
- Latexvrij en waterresistent.
- Standaardmaat in dit assortiment: 5 cm x 5 m.
Waar is kinesiotape goed voor?
Kinesiotape is bedoeld voor lichte ondersteuning van gewrichten, banden en overbelaste of gespannen spieren, zonder dat de bewegingsvrijheid grotendeels verdwijnt. Zo omschrijft ook fabrikant Hartmann (Dermaplast) het gebruik van kinesiotape. Gebruik het op gewrichten, ligamenten en zwaarbelaste spieren, en preventief voordat je gaat sporten.
De tape is ademend en bestand tegen water en zweet. Een applicatie kan daardoor meerdere dagen blijven zitten tijdens douchen en trainen. In de productdocumentatie van deze groep loopt de draagtijd op tot 4 tot 7 dagen.
Let op de grenzen. Breng de tape niet aan op open wonden, geïrriteerde of ontstoken huid, bij actieve huidaandoeningen of bij een zeer kwetsbare huid. Mensen met overgevoeligheid voor acrylaatlijm vallen eveneens af. Een diagnose of behandelplan vervangt de tape niet.
Kinesio taping binnen het behandeltraject
Kinesio taping is binnen de fysiotherapie een aanvullende techniek naast oefentherapie, manuele therapie en opbouw van belasting. De tape werkt dus mee in een traject, niet als losse behandeling.
Dikte en rek van het materiaal liggen dicht bij die van de huid. Daardoor blijft de bewegingsuitslag intact, van de acute fase tot het moment waarop de belasting weer omhoog gaat. Welke techniek past, hangt af van de klacht en het spierverloop.
CureTape publiceert op zijn eigen site aanbrenginstructies per lichaamsdeel. Dat materiaal is nuttig als naslag. Voor je eigen praktijk geldt altijd het protocol van je beroepsgroep of je taping-opleiding. Deze producten zijn bestemd voor de professionele gebruiker.
Merken en kwaliteitsnormen in het assortiment
In deze categorie van 11 artikelen vind je Curetape, DermaPlast en Leukotape. Curetape komt van fabrikant Thysol, DermaPlast van Hartmann en Leukotape K van Essity (BSN).
Tapes in deze groep zijn geregistreerd als medisch hulpmiddel klasse I onder de Europese verordening MDR (EU) 2017/745. Die verordening regelt onder meer de CE-markering, de technische documentatie en de eisen aan de etikettering.
Verdere specificaties die in deze groep voorkomen:
- Kleuren: onder meer blauw, zwart, rood, roze, oranje, geel, groen, limoen, bruin, wit en beige.
- Verpakking: 1 rol per doos of 5 stuks per omdoos.
- Gewicht: ongeveer 105 g per rol.
Hoe kies je de juiste kinesiotape?
Het komt eigenlijk neer op drie dingen: materiaal, maat en verpakkingseenheid. Loop je ze in deze volgorde langs, dan blijf je het overzicht houden.
- Kijk eerst waar de tape voor ingezet wordt. Wordt het spierondersteuning, een gewrichtscorrectie of een oedeemtechniek?
- Daarna komt het dragermateriaal aan de beurt. Katoen van 100% ademt lekker, een mix met 7% elastaan rekt soepeler mee, terwijl viscose op de huid dunner aanvoelt.
- Dan de maat. 5 cm breed is wat je het vaakst tegenkomt en met een rol van 5 m kom je bij losse applicaties ruim uit.
- Een applicatie zit er 4 tot 7 dagen op. Reken daarmee, want dat getal bepaalt uiteindelijk hoeveel rollen er per maand door je kast gaan.
- Tot slot bepaal je de verpakkingseenheid. Tape je af en toe, dan ben je met één rol klaar; wie er dagelijks applicaties mee draait, is met een omdoos van 5 stuks een stuk handiger uit.
Knip de hoeken van elke strook rond. Scherpe hoekjes krullen als eerste op, zeker onder kleding of bij zweten. Met afgeronde uiteinden blijft een applicatie merkbaar langer zitten.
Opslag, houdbaarheid en veilig gebruik
Een ongeopende rol gaat bij nette opslag 3 jaar mee. Koel en droog wegleggen is het devies, het liefst tussen 5 °C en 35 °C en met een relatieve luchtvochtigheid die onder de 60% blijft. Een voorraadkast naast een radiator of in een vochtige ruimte is dus geen goede plek.
De lijm is drukgevoelig en hecht op een schone, droge en vetvrije huid. Bodylotion, zweet of veel beharing verkorten de hechttijd merkbaar. Reinig de huid daarom vooraf.
Elke applicatie is voor eenmalig gebruik. De tape is niet gesteriliseerd en dus niet geschikt op of rond open wonden. Zie je roodheid, jeuk of blaarvorming, verwijder de tape dan en overleg met een arts.
Een goed gekozen rol kinesiotape sluit aan op de techniek die je toepast, de huid van de gebruiker en je verbruik per week. Vergelijk binnen dit assortiment op materiaal, kleur en verpakkingseenheid, en controleer altijd de CE-klasse en de houdbaarheidsdatum op de doos.